Długi majowy weekend zbliża się wielkimi krokami. I choć nie wiadomo, jak będzie wyglądać sytuacja w kraju na początku maja, warto zaplanować go już dziś, aby
w pełni skorzystać z czasu przeznaczonego na odpoczynek.
Wiosenna pogoda to idealna okazja na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Do dyspozycji jest wiele dyscyplin sportowych, do których sprzęt nie wymaga dużego nakładu pieniężnego. Świetnie można spędzić czas nawet na spacerze – samotnym lub z rodziną czy przyjaciółmi. Rozejrzyj się po swojej okolicy, być może znajdziesz ciekawe miejsca: lasy, parki, łąki, w których nigdy nie byłaś. Taka wędrówka może być dobrą okazją do wypróbowania techniki nordic walking, czyli popularnego marszu z kijkami. Taki spacer nie tylko pozwoli spalić więcej kalorii, ale też rozwinąć siłę i wytrzymałość ramion. Na tę dyscyplinę sportu powinny szczególnie zwrócić uwagę osoby starsze, gdyż pozwala ona odciążyć stawy.
Dobrym sposobem na miłe spędzenie czasu i aktywny wypoczynek jest jazda na rowerze, której chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Kolarstwo rekreacyjne można uprawiać w mieście, na specjalnie do tego wyznaczonych ścieżkach, a także bliżej natury. Jeżeli nie masz własnego jednośladu, w niektórych miastach istnieje możliwość wypożyczenia roweru.
Jeżeli zależy Ci na aktywnym relaksie w większej grupie osób, spróbujcie gier zespołowych! I choć większości z nas kojarzą się one ze szkolnymi zajęciami wychowania fizycznego, dziś mogą okazać się świetną rozrywką. Do większości z nich wystarczy jedynie piłka, nie potrzeba nawet specjalnej profesjonalnej przestrzeni – koszykówka, siatkówka, piłka nożna, zbijak czy dwa ognie. Dobra zabawa gwarantowana!
A jeśli chcesz odprężyć swoje ciało i umysł, spróbuj jogi! Ćwiczenia można wykonywać zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domu. Wystarczy, że wskoczysz w wygodny strój. Obecnie wielu trenerów oferuje zdalne treningi, więc bez problemu znajdziesz ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb. Dzięki jodze będziesz mogła zredukować stres, a także zadbać o prawidłową postawę ciała.
Jeżeli masz stoicką cierpliwość, spróbuj wędkarstwa. Jest ono zaliczane do dyscyplin sportowych, a czas spędzony na oczekiwaniu, aż ryba złapie się na haczyk, można poświęcić na kontemplację natury.
Kilka wolnych dni z okazji długiego majowego weekendu to świetna okazja, aby poświęcić czas naszym pasjom, na które być może ostatnio nie mieliśmy czasu. Nadarza się idealna szansa, aby nadrobić zaległości czytelnicze i filmowe. Nie ma nic lepszego niż chwila z ulubioną książką lub seans filmowy. Dobrym pomysłem będzie również relaks w ogrodzie lub zorganizowanie turnieju w planszówki. Możliwości jest wiele.
Nie bez powodu 1 maja to Ogólnopolskie Święto Kaszanki, a 2 maja jest Dniem Grilla. To właśnie wtedy Polacy rozpoczynają sezon grillowy. Tego typu spotkanie może być świetną okazją do spędzania czasu z rodziną i znajomymi. Wrzucić na ruszt można wszystko: od różnego rodzaju przyprawionych mięs i burgerów, po warzywa, owoce morza, szaszłyki, a nawet owoce.
Jeśli chcesz zjeść posiłek z dala od swojego domu, ale nadal na łonie natury, świetną opcją będzie piknik na trawie. Wystarczy zabrać ze sobą koc, a do koszyka spakować nasze ulubione przekąski i coś do picia. W obecnej sytuacji warto przyłączyć się do wsparcia lokali gastronomicznych, które oferują jedzenie na wynos. Posiłki są pakowane w opakowania, które łatwo transportować, przez co świetnie się sprawdzą jako prowiant na naszej wycieczce. Jeżeli lubisz spędzać czas w kuchni, możesz przygotować potrawy samodzielnie i spróbować nowych przepisów.
Przeczytaj też: 5 pomysłów na weekendowe wypady po naszym kraju
Zdjęcie główne: Leah Kelley/ pexels.com
